Maca ist eine Kreuzblütlerwurzel, kein Hormon. Studien zu Verlangen sind klein und subjektiv. Gelatinisiertes Pulver verdaut sich leichter als roh. Niedriges Testosteron ersetzt das keinen Arzt.
Supplements
Begrenzte Evidenz
Maca
Andenwurzel, eher für Libido als für Labore verkauft.
Anwendung
1,5–3 g gelatinisiertes Pulver zum Frühstück.
Details
- Inhaltsstoffe
- Lepidium meyenii (maca root)
- Vorteile
- Subjektive Libido, Wahrgenommene Energie
- Dosierung
- 1,5–3 g
- Einnahmezeit
- Morgens, Zum Essen
- Nebenwirkungen
- Bei manchen Unruhe oder GI-Beschwerden; Vorsicht bei hormonsensitiven Lagen.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Humane Libido-Studien existieren, bleiben aber bescheiden; endokrine Veränderungen sind inkonsistent.
- Form
- Pulver
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.5
Risikoarmes Libido-Experiment. Kein Blutwerte-Wunder erwarten.
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