La maca est une racine de brassicacée, pas une hormone. Les essais sur le désir sont petits et subjectifs. La poudre gélatinisée se digère mieux que le cru. Si votre testostérone est basse, ça ne remplacera pas un clinicien.
Compléments
Preuves limitées
Maca
Racine andine vendue pour la libido plus que pour les analyses.
Comment l’utiliser
1,5–3 g de poudre gélatinisée au petit-déjeuner.
Détails
- Ingrédients
- Lepidium meyenii (maca root)
- Bienfaits
- Libido subjective, Énergie perçue
- Dosage
- 1,5–3 g
- Quand le prendre
- Matin, Pendant le repas
- Effets secondaires
- Nervosité ou inconfort digestif chez certains ; prudence en pathologies hormonosensibles.
- Preuves scientifiques
- Des essais humains sur la libido existent mais restent modestes ; les changements endocriniens sont irréguliers.
- Forme
- Poudre
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 3.5
Expérience à bas risque pour la libido. N’attendez pas un miracle de bilan sanguin.
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