La maca es una raíz brassica, no una hormona. Los ensayos de deseo son pequeños y subjetivos. El polvo gelatinizado se digiere mejor que el crudo. Si tu testosterona está baja, esto no sustituye a un clínico.
Suplementos
Evidencia limitada
Maca
Raíz andina vendida más por la libido que por analíticas.
Cómo usarlo
1,5–3 g de polvo gelatinizado con el desayuno.
Detalles
- Ingredientes
- Lepidium meyenii (maca root)
- Beneficios
- Libido subjetiva, Energía percibida
- Dosis
- 1,5–3 g
- Cuándo tomarlo
- Mañana, Con comida
- Efectos secundarios
- Nerviosismo o molestia digestiva en algunos; precaución en condiciones hormonosensibles.
- Evidencia científica
- Hay ensayos humanos de libido, pero modestos; los cambios endocrinos son inconsistentes.
- Forma
- Polvo
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 3.5
Experimento de bajo riesgo para la libido. No esperes un milagro de analítica.
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