Magnesiumglycinat und 3 g Glycin kombinieren. Zwei Wochen Zeit geben.
Schlaf
Moderate Evidenz
Abendliches Magnesium + Glycin
Ein langweiliger Zwei-Zutaten-Ausklang.
Anwendung
60 Minuten vor Licht aus, Licht schon im Dimmen.
Details
- Typ
- Supplement
- So funktioniert es
- Mineral plus hemmende Aminosäure vor dem Schlafen.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Jeder Inhaltsstoff hat kleine unterstützende Studien.
Redaktionelle Bewertung ★ 4.4
Besserer erster Stack als ein proprietäres „Schlaföl“.
Bewertungen
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