Associez du glycinate de magnésium et 3 g de glycine. Donnez-lui deux semaines.
Sommeil
Preuves modérées
Magnésium du soir + glycine
Un enchaînement ennuyeux à deux ingrédients.
Comment l’utiliser
60 minutes avant l’extinction des feux, lumières déjà en baisse.
Détails
- Type
- Complément
- Comment ça marche
- Minéral + acide aminé inhibiteur avant le coucher.
- Preuves scientifiques
- Chaque ingrédient a de petits essais de soutien.
Note éditoriale ★ 4.4
Meilleure première pile qu’une « huile sommeil » propriétaire.
Avis
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