NMN soll NAD+-Zwischenprodukte heben. Humandaten holen den Hype noch ein, der US-Regulierungsstatus war unordentlich.
Supplements
Begrenzte Evidenz
NMN
NAD+-Vorstufe, beliebt in Longevity-Kreisen.
Anwendung
250–500 mg morgens. Schlaf im Blick behalten — manche fühlen sich verdrahtet.
Details
- Inhaltsstoffe
- Nicotinamide mononucleotide
- Vorteile
- NAD+-Unterstützung, Wahrgenommene Energie
- Dosierung
- 250–500 mg
- Einnahmezeit
- Morgens, Nüchtern
- Nebenwirkungen
- Flush seltener als bei Niacin; bei manchen Schlaflosigkeit.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Frühe Humanarbeit zu Insulinsensitivität und aeroben Maßen; Langzeitoutcomes unbekannt.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.6
Optionales Experiment, keine Grundlage. Schlaf, Training und Protein gewinnen weiter.
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