O NMN toma-se para subir intermediários de NAD+. Os dados humanos ainda perseguem o hype e o estatuto regulatório nos EUA foi uma confusão.
Suplementos
Evidência limitada
NMN
Precursor de NAD+ popular nos círculos de longevidade.
Como usar
250–500 mg de manhã. Vigie o sono — alguns sentem-se ligados.
Detalhes
- Ingredientes
- Nicotinamide mononucleotide
- Benefícios
- Suporte de NAD+, Energia percebida
- Dosagem
- 250–500 mg
- Quando tomar
- Manhã, Em jejum
- Efeitos secundários
- O rubor é menos comum do que com niacina; insónia em alguns.
- Evidência científica
- Trabalho humano inicial sobre sensibilidade à insulina e medidas aeróbias; resultados a longo prazo desconhecidos.
- Forma
- Cápsula
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 3.6
Experimento opcional, não uma fundação. Sono, treino e proteína continuam a ganhar.
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