El NMN se toma para subir intermediarios de NAD+. Los datos humanos aún persiguen el bombo y el estatus regulatorio en EE. UU. ha sido un lío.
Suplementos
Evidencia limitada
NMN
Precursor de NAD+ popular en círculos de longevidad.
Cómo usarlo
250–500 mg por la mañana. Vigila el sueño: a algunos les deja enchufados.
Detalles
- Ingredientes
- Nicotinamide mononucleotide
- Beneficios
- Soporte de NAD+, Energía percibida
- Dosis
- 250–500 mg
- Cuándo tomarlo
- Mañana, En ayunas
- Efectos secundarios
- El rubor es menos frecuente que con niacina; insomnio en algunos.
- Evidencia científica
- Trabajo humano temprano en sensibilidad a la insulina y medidas aeróbicas; resultados a largo plazo desconocidos.
- Forma
- Cápsula
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 3.6
Experimento opcional, no un cimiento. Sueño, entreno y proteína siguen ganando.
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