Quercetin steckt überall in Pflanzen und in „Immun“-Flaschen. Absorption ist mittelmäßig, außer die Formel mogelt (Phytosom, Enzym). Ein vernünftiges Polyphenol, kein antivirales Rezept.
Supplements
Begrenzte Evidenz
Quercetin
Zwiebel-Apfel-Flavonoid mit Immun-Nachleben.
Anwendung
500–1000 mg zum Essen. Eine Fettmahlzeit hilft mehr als fünf weitere Flavonoide zu stapeln.
Details
- Inhaltsstoffe
- Quercetin
- Vorteile
- Flavonoid-Exposition, Saisonaler Komfort (gemischt)
- Dosierung
- 500–1000 mg
- Einnahmezeit
- Zum Essen
- Nebenwirkungen
- Selten Kopfschmerz oder Kribbeln; Nieren-Vorsicht bei Extremdosen.
- Wissenschaftliche Evidenz
- In-vitro-Entzündungsarbeit ist reichlich; Humanoutcomes sind gemischt und formelabhängig.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.6
Ordentliches Adjunct. Gemüse nicht skippen, um die Kapsel daraus zu schlucken.
Bewertungen
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