La quercetina è ovunque nelle piante e nei flaconi «immunità». L’assorbimento è mediocre salvo che la formula barare (fitosoma, enzima). È un polifenolo ragionevole, non una ricetta antivirale.
Integratori
Evidenze limitate
Quercetina
Flavonoide di cipolla e mela con una seconda vita «immunità».
Come usarlo
500–1000 mg con il cibo. Un pasto grasso aiuta più che impilare altri cinque flavonoidi.
Dettagli
- Ingredienti
- Quercetin
- Benefici
- Esposizione ai flavonoidi, Comfort stagionale (misto)
- Dosaggio
- 500–1000 mg
- Quando assumerlo
- Con il cibo
- Effetti collaterali
- Raro mal di testa o formicolio; prudenza renale a dosi estreme.
- Evidenze scientifiche
- Il lavoro antinfiammatorio in vitro abbonda; gli esiti umani sono misti e dipendono dalla formula.
- Forma
- Capsula
- Testato da terzi
- Sì
Valutazione editoriale ★ 3.6
Adiuvante corretto. Non saltare le verdure per ingoiare la capsula che ne viene.
Recensioni
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