La quercétine est partout dans les plantes et les flacons « immunité ». L’absorption est médiocre sauf si la formule triche (phytosome, enzyme). C’est un polyphénol raisonnable, pas une ordonnance antivirale.
Compléments
Preuves limitées
Quercétine
Flavonoïde oignon-pomme avec une seconde vie « immunité ».
Comment l’utiliser
500–1000 mg au repas. Un repas gras aide plus que d’empiler cinq autres flavonoïdes.
Détails
- Ingrédients
- Quercetin
- Bienfaits
- Exposition aux flavonoïdes, Confort saisonnier (mitigé)
- Dosage
- 500–1000 mg
- Quand le prendre
- Pendant le repas
- Effets secondaires
- Rare mal de tête ou picotements ; prudence rénale aux doses extrêmes.
- Preuves scientifiques
- Le travail anti-inflammatoire in vitro abonde ; les devenirs humains sont mitigés et dépendent de la formule.
- Forme
- Gélule
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 3.6
Adjoint correct. Ne sautez pas les légumes pour avaler la gélule qui en vient.
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