La quercetina está en todas las plantas y en los botes «inmunidad». La absorción es mediocre salvo que la fórmula haga trampa (fitosoma, enzima). Es un polifenol razonable, no una receta antiviral.
Suplementos
Evidencia limitada
Quercetina
Flavonoide de cebolla y manzana con una segunda vida «inmune».
Cómo usarlo
500–1000 mg con comida. Un plato con grasa ayuda más que apilar otros cinco flavonoides.
Detalles
- Ingredientes
- Quercetin
- Beneficios
- Exposición a flavonoides, Confort estacional (mixto)
- Dosis
- 500–1000 mg
- Cuándo tomarlo
- Con comida
- Efectos secundarios
- Dolor de cabeza u hormigueo raros; precaución renal a dosis extremas.
- Evidencia científica
- Abunda el trabajo antiinflamatorio in vitro; los resultados humanos son mixtos y dependen de la fórmula.
- Forma
- Cápsula
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 3.6
Adjunto correcto. No dejes las verduras para tomar la cápsula que sale de ellas.
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