RISE kümmert sich darum, wie viel Schlaf du schuldest und wann deine Uhr dich wach haben will. Es ist eine Verhaltens-App. Wearables sind optionale Imports, nicht das Produkt.
Meditation & Apps
Moderate Evidenz
RISE
Schlafschulden- und zirkadianer Coach statt wieder einem 0–100-Score.
Anwendung
Es deinen Bedarf lernen lassen. Das Melatoninfenster schützen. Schulden in Stunden tilgen, nicht in Gadgets.
Details
- Plattformen
- iOS, Android
- Abo-Modell
- Abo
- Kernfunktionen
- Schlafschuld, Energieplan, Gewohnheitserinnerungen
- Anleitung
- Geführt
- Schwerpunkte
- Schlaf, Fokus
Redaktionelle Bewertung ★ 4.4
Die beste Schlaf-App, wenn du eine handelbare Zahl willst. Überspringen, wenn du nur ein Hypnogramm willst.
Bewertungen
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