RISE si occupa di quanto sonno devi e di quando il tuo orologio vuole che tu sia sveglio. È un’app di comportamento. I wearable sono import opzionali, non il prodotto.
Meditazione e app
Evidenze moderate
RISE
Coach di debito di sonno e ritmo circadiano, non un altro punteggio 0–100.
Come usarlo
Lasciala imparare il tuo fabbisogno. Proteggi la finestra della melatonina. Ripaga il debito in ore, non in gadget.
Dettagli
- Piattaforme
- iOS, Android
- Modello di abbonamento
- Abbonamento
- Funzioni chiave
- Debito di sonno, Pianificazione energia, Promemoria di abitudini
- Guida
- Guidato
- Aree di focus
- Sonno, Focus
Valutazione editoriale ★ 4.4
La migliore app sonno se vuoi un numero su cui agire. Salta se vuoi solo un ipnogramma.
Recensioni
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