Shilajit ist ein mineralisch-humisches Harz aus der Ayurveda, jetzt in Testosteron-Anzeigen. Gereinigte, fulvinsäure-standardisierte Produkte haben kleine Humanstudien. Rohes „vom Berg“-Harz ist, wie man Blei sammelt.
Supplements
Begrenzte Evidenz
Shilajit
Himalaya-Harz: gereinigt kaufen oder eine Schwermetall-Überraschung.
Anwendung
Eine gekennzeichnete gereinigte Harz- oder Kapseldosis zum Essen.
Details
- Inhaltsstoffe
- Purified shilajit, Fulvic acids
- Vorteile
- Energie, Androgen-Support (kleine Studien)
- Dosierung
- Wie gekennzeichnet (oft 250–500 mg gereinigt)
- Einnahmezeit
- Morgens, Zum Essen
- Nebenwirkungen
- GI-Beschwerden; Kontaminationsrisiko bei ungetestetem Harz.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Einige RCTs zu Müdigkeit und Testosteron; Qualitätskontrolle ist der praktische Limiter.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.5
Nur wenn die Marke Kontaminantentests veröffentlicht. Sonst ist es Dreck mit einer Story.
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