Lo shilajit è una resina minerale-umica dell’ayurveda, ora nelle pub sul testosterone. I prodotti purificati e standardizzati in fulvici hanno piccoli studi umani. La resina «diretta dalla montagna» è come si colleziona piombo.
Integratori
Evidenze limitate
Shilajit
Resina himalayana: compra purificata o compra una sorpresa di metalli pesanti.
Come usarlo
Una dose di resina o capsula purificata in etichetta, con il cibo.
Dettagli
- Ingredienti
- Purified shilajit, Fulvic acids
- Benefici
- Energia, Supporto androgenico (piccoli trial)
- Dosaggio
- Come in etichetta (spesso 250–500 mg purificato)
- Quando assumerlo
- Mattina, Con il cibo
- Effetti collaterali
- Fastidio digestivo; rischio di contaminazione con resina non testata.
- Evidenze scientifiche
- Alcuni RCT su fatica e testosterone; il controllo qualità è il limite pratico.
- Forma
- Capsula
- Testato da terzi
- Sì
Valutazione editoriale ★ 3.5
Solo se il brand pubblica test sui contaminanti. Altrimenti è terra con una storia.
Recensioni
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