Forschung Starke Evidenz

Schlafdauer und Gesamtmortalität (Cappuccio 2010)

Klassische Metaanalyse von kurzem und langem Schlaf.

Cappuccios Gruppe poolte mehr als eine Million Menschen. Sowohl kurzer als auch langer habitueller Schlaf sagte höheres Sterberisiko voraus. U-förmig, unordentlich und immer noch das Paper, das man zitiert, wenn man dich bittet, die Nacht zu schützen.

Details

Autoren
Cappuccio FP, D’Elia L, Strazzullo P, Miller MA
Publikation
Sleep
Veröffentlicht
2010
Abstract
Über 16 prospektive Studien und 27 Kohorten erhöhte Kurzschlaf die Gesamtmortalität (RR 1,12) und Langschlaf weiter (RR 1,30), mit Heterogenität, aber ohne klares Publication Bias.
Kernergebnisse
U-förmige Assoziation: kurzer und langer habitueller Schlaf sagten Tod in Bevölkerungskohorten voraus.
Methodik
Systematisches Review und Random-Effects-Metaanalyse prospektiver Studien mit mehr als 3 Jahren Follow-up.

Redaktionelle Bewertung ★ 4.6

Beobachtende U-Kurve. Behandle 9 Stunden nicht als Gift; behandle 5 Stunden als Warnung.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen. Teile als Erste/r deine Erfahrung.

Bewertung hinterlassen

Ähnliche Tools