Algunas personas duermen más calladas con la boca cerrada. Sáltalo por completo si hay obstrucción nasal, y nunca tapes si no respiras libremente por la nariz.
Sueño
Anecdótica
Cinta bucal (con cautela)
Cinta suave para favorecer la respiración nasal de noche.
Cómo usarlo
Solo si la respiración nasal es fácil despierto. Usa cinta porosa. Para si te pone ansioso.
Detalles
- Tipo
- Técnica
- Cómo funciona
- Fomenta el flujo nasal cuando la nariz ya está abierta.
- Evidencia científica
- Datos clínicos limitados; la seguridad primero.
Nota editorial ★ 3.0
Experimento opcional, no una moda que copiar a ciegas.
Opiniones
Aún no hay opiniones. Sé el primero en compartir tu experiencia.