Breathwrk est un minuteur avec du goût : inspirez, retenez, expirez, coup de haptique. Les membres Peloton l’ont souvent en bundle. En solo, on peut encore s’abonner pour un coach de poche plutôt qu’un onglet YouTube.
Méditation & apps
Preuves limitées
Breathwrk
Courts protocoles de respiration guidée, désormais dans la famille Peloton.
Comment l’utiliser
Choisissez calme, focus ou sommeil. Deux à cinq minutes. Asseyez-vous pour les intenses.
Détails
- Plateformes
- iOS, Android, Web
- Modèle d’abonnement
- Freemium
- Fonctions clés
- Protocoles chronométrés, Retour haptique, Cours
- Guidage
- Guidé
- Axes
- Breathwork, Stress, Sommeil
Note éditoriale ★ 4.2
La meilleure app dédiée au souffle. Vous n’avez pas besoin d’un autre cours de 40 minutes.
Avis
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