Satchin Panda traduit alimentation restreinte dans le temps et timing de la lumière en emploi du temps quotidien. Plus fort sur les horloges que sur la privation calorique.
Livres
Preuves modérées
The Circadian Code
Quand vous mangez et dormez peut compter autant que quoi.
Détails
- Auteur
- Satchin Panda
- Année
- 2018
- Éditeur
- Rodale Books
- ISBN
- 9781635652437
- Sujets
- Rythme circadien, Alimentation restreinte dans le temps, Sommeil
Note éditoriale ★ 4.4
Le livre TRE pratique. Commencez par la fenêtre alimentaire, pas par un gadget.
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