Satchin Panda traduce alimentazione a tempo ristretto e timing della luce in un orario quotidiano. Più forte sugli orologi che sulla negazione calorica.
Libri
Evidenze moderate
The Circadian Code
Quando mangi e dormi può contare quanto cosa.
Dettagli
- Autore
- Satchin Panda
- Anno
- 2018
- Editore
- Rodale Books
- ISBN
- 9781635652437
- Temi
- Ritmo circadiano, Alimentazione a tempo ristretto, Sonno
Valutazione editoriale ★ 4.4
Il libro TRE pratico. Parti dalla finestra alimentare, non da un gadget.
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