Headspace est la rampe d’accès. Court, illustré, moins intimidant que les apps lourdes en insight.
Méditation & apps
Preuves modérées
Headspace
Méditation guidée, accueillante pour débuter.
Détails
- Plateformes
- iOS, Android, Web
- Modèle d’abonnement
- Abonnement
- Fonctions clés
- Parcours débutants, Sleepcasts
- Guidage
- Guidé
- Axes
- Stress, Sommeil, Anxiété
Note éditoriale ★ 4.2
Excellents 30 premiers jours. Facile à dépasser.
Avis
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