L’acide hyaluronique en gélule n’est pas la seringue du dermatologue. Quelques essais oraux montrent des changements d’hydratation cutanée. Les promesses articulaires sont plus molles. Ça ne remplacera ni le collagène, ni le sommeil, ni l’écran solaire.
Compléments
Preuves limitées
Acide hyaluronique
AH oral pour hydrater la peau, pas un filler injectable.
Comment l’utiliser
120–240 mg au repas, tous les jours pendant au moins 4–8 semaines.
Détails
- Ingrédients
- Hyaluronic acid
- Bienfaits
- Hydratation cutanée, Confort articulaire (mitigé)
- Dosage
- 120–240 mg
- Quand le prendre
- Pendant le repas
- Effets secondaires
- Généralement léger ; rares ballonnements.
- Preuves scientifiques
- Petits essais oraux sur la peau ; poids moléculaire et dose varient selon le produit.
- Forme
- Gélule
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 3.5
Add-on peau optionnel. Ne le confondez pas avec l’AH en cabinet.
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