El ácido hialurónico en cápsula no es la jeringa del dermatólogo. Algunos ensayos orales muestran cambios de hidratación cutánea. Las afirmaciones articulares son más blandas. No sustituye colágeno, sueño ni protector solar.
Suplementos
Evidencia limitada
Ácido hialurónico
AH oral para hidratar la piel, no un relleno inyectable.
Cómo usarlo
120–240 mg con comida, a diario al menos 4–8 semanas.
Detalles
- Ingredientes
- Hyaluronic acid
- Beneficios
- Hidratación cutánea, Confort articular (mixto)
- Dosis
- 120–240 mg
- Cuándo tomarlo
- Con comida
- Efectos secundarios
- Suele ser leve; hinchazón rara.
- Evidencia científica
- Ensayos orales pequeños en piel; peso molecular y dosis varían según producto.
- Forma
- Cápsula
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 3.5
Extra de piel opcional. No lo confundas con el AH de consulta.
Opiniones
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