Le fer corrige une anémie ferriprive. Il ne corrige pas « la fatigue » chez ceux dont la ferritine est haute. Le bisglycinate est souvent plus facile pour l’estomac que le sulfate. Ferritine et NFS avant de jouer au pharmacien.
Compléments
Preuves solides
Fer bisglycinate
Fer plus doux pour ceux qui ont vraiment besoin de fer.
Comment l’utiliser
Seulement si les analyses le disent. Souvent 18–25 mg élémentaires, un jour sur deux, loin du café et du calcium.
Détails
- Ingrédients
- Ferrous bisglycinate
- Bienfaits
- Corrige une carence, Tolérance à l’effort en anémie
- Dosage
- Selon indication après analyses
- Quand le prendre
- À jeun
- Effets secondaires
- Constipation, nausée, selles noires. Un surdosage accidentel est dangereux.
- Preuves scientifiques
- La recharge en fer est l’une des interventions les plus claires de la médecine ; le fer inutile s’oxyde et se stocke.
- Forme
- Gélule
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 4.5
Change la vie en carence. Nocif comme habitude « énergie » quotidienne quand vous n’en avez pas besoin.
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