Froid / chaleur Preuves modérées

The Plunge

Bain froid à domicile avec refroidisseur.

Un plunge américain populaire. L’entretien et l’électricité font partie du prix.

Comment l’utiliser

2 minutes la plupart des matins ou après un travail d’endurance.

Détails

Plage de température
Environ 4–13 °C
Durée
2–4 minutes
Bienfaits
Humeur, Rituel de récupération
Contre-indications
Maladie cardiovasculaire sans avis médical.

Note éditoriale ★ 4.1

N’achetez que si l’expérience bac bon marché a déjà tenu.

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