Un plunge doméstico popular en EE. UU. El mantenimiento y la electricidad forman parte del precio.
Frío / calor
Evidencia moderada
The Plunge
Inmersión fría en casa con enfriador.
Cómo usarlo
2 minutos la mayoría de las mañanas o tras trabajo de resistencia.
Detalles
- Rango de temperatura
- Unos 4–13 °C
- Duración
- 2–4 minutos
- Beneficios
- Ánimo, Ritual de recuperación
- Contraindicaciones
- Enfermedad cardiovascular sin consejo médico.
Nota editorial ★ 4.1
Cómpralo solo si el experimento de tina barata ya se quedó.
Opiniones
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