Le premier plunge honnête. Si vous ne le remplissez pas deux fois par semaine, vous n’utiliserez pas non plus un refroidisseur à 5 000 $.
Froid / chaleur
Preuves limitées
Bain de glace en bac agricole
Un bac de ferme, un sac de glace, et une habitude.
Comment l’utiliser
Remplissez, glace vers 10–15 °C, 1–3 minutes. Videz ou couvrez. Évitez après l’hypertrophie si les gains comptent.
Détails
- Plage de température
- Environ 5–15 °C avec de la glace
- Durée
- 1–4 minutes
- Bienfaits
- Test d’habitude, Vigilance
- Contre-indications
- Maladie cardiaque, hypertension non contrôlée, grossesse — demandez à un clinicien.
Note éditoriale ★ 4.2
Preuve d’habitude avant un bac de marque.
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