Compléments, wearables, protocoles et pratiques que nous utilisons vraiment.
Sleep Cycle
Tracker de sommeil téléphone-sur-la-table de nuit, avec alarme intelligente.
University of Michigan / Coursera
Science du sommeil de l’Université du Michigan sur Coursera.
Un sparadrap léger pour favoriser la respiration nasale la nuit.
Generic / various
Tapis à champs électromagnétiques pulsés, pour des séances de récupération.
Shawn Stevenson
Shawn Stevenson sur le sommeil, l’assiette et rester régulier.
Ultrahuman
Bague plus légère, avec options métaboliques.
What I've Learned
Explainers animés sur le sommeil, l’assiette et le fait d’être un mammifère.
Withings
Montre analogique hybride : ECG, SpO2 et un mois d’autonomie.