Dose minima efficace, slow-carb e un mucchio di autoesperimenti. Storicamente importante per l’onda quantified-self. Tratta i protocolli come ipotesi.
Libri
Anecdotiche
The 4-Hour Body
Il catalogo n=1 di esperimenti sul corpo di Ferriss.
Dettagli
- Autore
- Timothy Ferriss
- Anno
- 2010
- Editore
- Crown / Harmony
- ISBN
- 9780307463630
- Temi
- Autoesperimento, Perdita di grasso, Allenamento
Valutazione editoriale ★ 3.7
Una capsula temporale. Rubi la mentalità sperimentale, non ogni hack.
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