Dose mínima eficaz, slow-carb e um monte de autoexperiências. Historicamente importante para a onda quantified-self. Trate os protocolos como hipóteses.
Livros
Anecdótica
The 4-Hour Body
O catálogo n=1 de experiências corporais do Ferriss.
Detalhes
- Autor
- Timothy Ferriss
- Ano
- 2010
- Editora
- Crown / Harmony
- ISBN
- 9780307463630
- Temas
- Autoexperiência, Perda de gordura, Treino
Nota editorial ★ 3.7
Uma cápsula do tempo. Roube a mentalidade experimental, não cada hack.
Avaliações
Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a partilhar a experiência.