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Meccanismi del biofeedback HRV (Lehrer 2014)

Perché respirare alla frequenza di risonanza può muovere l’HRV.

Lehrer e Gevirtz spiegano il biofeedback HRV come allenamento del baroriflesso verso 0,1 Hz, non come un pulsante magico di calma. Resta il paper di meccanismo più chiaro dietro la categoria respiro-più-gadget HRV.

Dettagli

Autori
Lehrer PM, Gevirtz R
Pubblicazione
Frontiers in Psychology
Pubblicato
2014
Abstract
Gli autori rivedono come respirare alla frequenza di risonanza produca grandi oscillazioni di frequenza cardiaca, coinvolga il baroriflesso e possa influenzare vie afferenti vagali coinvolte in emozione e regolazione autonoma.
Risultati chiave
Il biofeedback HRV probabilmente agisce via omeostasi del baroriflesso e risonanze cardiovascolari a loop chiuso, più che tramite una storia a un solo neurotrasmettitore.
Metodologia
Review narrativa della letteratura sperimentale su biofeedback HRV e baroriflesso.

Valutazione editoriale ★ 4.4

Capisci il riflesso prima di comprare un altro giocattolo HRV.

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