Lehrer y Gevirtz explican el biofeedback de VFC como entrenamiento del barorreflejo hacia 0,1 Hz, no como un botón mágico de calma. Sigue siendo el paper de mecanismo más claro detrás de la categoría respiración-más-gadget de VFC.
Investigación
Evidencia moderada
Mecanismos del biofeedback de VFC (Lehrer 2014)
Por qué respirar a frecuencia de resonancia puede mover la VFC.
Detalles
- Autores
- Lehrer PM, Gevirtz R
- Publicación
- Frontiers in Psychology
- Publicado
- 2014
- Resumen
- Los autores revisan cómo respirar a la frecuencia de resonancia produce grandes oscilaciones de frecuencia cardíaca, activa el barorreflejo y puede influir en vías aferentes vagales implicadas en la emoción y la regulación autonómica.
- Texto completo
- https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00756
- Hallazgos clave
- El biofeedback de VFC probablemente actúa vía homeostasis del barorreflejo y resonancias cardiovasculares en bucle cerrado, más que por una historia de un solo neurotransmisor.
- Metodología
- Revisión narrativa de la literatura experimental de biofeedback de VFC y barorreflejo.
Nota editorial ★ 4.4
Entiende el reflejo antes de comprar otro juguete de VFC.
Opiniones
Aún no hay opiniones. Sé el primero en compartir tu experiencia.