Il NAC è un donatore di cisteina usato in clinica per overdose di paracetamolo e come mucolitico. I flaconi wellness prendono in prestito quel pedigree per «detox» e umore. È uno dei precursori antiossidanti più legittimi: resta non un tè detox per il fegato.
Integratori
Evidenze moderate
NAC
N-acetilcisteina, il precursore del glutatione che l’ospedale già conosce.
Come usarlo
600–1200 mg al giorno, spesso frazionati, con o senza cibo.
Dettagli
- Ingredienti
- N-acetylcysteine
- Benefici
- Supporto al glutatione, Fluidificazione del muco
- Dosaggio
- 600–1800 mg in dosi divise
- Quando assumerlo
- Mattina, A stomaco vuoto
- Effetti collaterali
- Ruttini di zolfo, nausea. Parla con un clinico se prendi nitroglicerina o hai asma.
- Evidenze scientifiche
- Gli usi clinici sono consolidati; gli esiti wellness (umore, «longevità») sono più misti.
- Forma
- Capsula
- Testato da terzi
- Sì
Valutazione editoriale ★ 4.2
Molecola seria. Non auto-trattare una malattia psichiatrica o polmonare con questo.
Recensioni
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