Le NAC est un donneur de cystéine utilisé en clinique pour le surdosage de paracétamol et comme mucolytique. Les flacons wellness empruntent ce pedigree pour « détox » et humeur. C’est l’un des précurseurs antioxydants les plus légitimes — toujours pas une tisane détox foie.
Compléments
Preuves modérées
NAC
N-acétylcystéine, le précurseur du glutathion que l’hôpital connaît déjà.
Comment l’utiliser
600–1200 mg par jour, souvent fractionnés, avec ou sans repas.
Détails
- Ingrédients
- N-acetylcysteine
- Bienfaits
- Soutien du glutathion, Fluidification du mucus
- Dosage
- 600–1800 mg en doses fractionnées
- Quand le prendre
- Matin, À jeun
- Effets secondaires
- Rots soufrés, nausée. Parlez-en à un clinicien sous nitroglycérine ou en asthme.
- Preuves scientifiques
- Les usages cliniques sont établis ; les devenirs wellness (humeur, « longévité ») sont plus mitigés.
- Forme
- Gélule
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 4.2
Molécule sérieuse. Ne vous auto-traitez pas une maladie psychiatrique ou pulmonaire avec.
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