El NAC es un donante de cisteína usado en clínica para sobredosis de paracetamol y como mucolítico. Los botes wellness piden prestado ese pedigrí para «detox» y ánimo. Es uno de los precursores antioxidantes más legítimos: sigue sin ser un té depurativo hepático.
Suplementos
Evidencia moderada
NAC
N-acetilcisteína, el precursor de glutatión que el hospital ya conoce.
Cómo usarlo
600–1200 mg al día, a menudo fraccionados, con o sin comida.
Detalles
- Ingredientes
- N-acetylcysteine
- Beneficios
- Soporte de glutatión, Afinamiento del moco
- Dosis
- 600–1800 mg en dosis divididas
- Cuándo tomarlo
- Mañana, En ayunas
- Efectos secundarios
- Eructos a azufre, náusea. Habla con un clínico si tomas nitroglicerina o tienes asma.
- Evidencia científica
- Los usos clínicos están establecidos; los resultados wellness (ánimo, «longevidad») son más mixtos.
- Forma
- Cápsula
- Probado por terceros
- Sí
Nota editorial ★ 4.2
Molécula seria. No te autotrates una enfermedad psiquiátrica o pulmonar con ella.
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