Integratori, wearable, protocolli e pratiche che usiamo davvero.
Generic / various
Il vero ginseng per la fatica, non un chew «energy» da distributore.
France Inter
Il programma quotidiano di France Inter su salute, cibo e come si vive davvero.
Headspace
Meditazione guidata, accogliente per chi inizia.
Insight Timer
Enorme libreria gratuita di sedute e talk.
Generic / various
Precursore delle catecolamine per debito di sonno e mattine fredde.
Perché respirare alla frequenza di risonanza può muovere l’HRV.
Respiro ridotto e abitudine nasale, dalla clinica non dalla montagna.
Morozko Forge
Il bagno di casa che produce ghiaccio. Caro di proposito.
Métamorphose
Lo show francese di Anne Ghesquière su corpo, mente e un ritmo più lento.