Follow-alongs de alongamentos estruturados e explicadores de mobilidade. Menos vibe de yoga, mais «aqui está a próxima amplitude». Útil se a rigidez for o limitador, não uma personalidade.
Canais do YouTube
Evidência limitada
MovementbyDavid
Progressões de flexibilidade para quem levanta e não chega aos dedos dos pés.
Detalhes
- Criador
- David
- Idioma
- Inglês
- Canal do YouTube
- https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
- Formato
- Misto
- Ritmo de publicação
- Semanal
- Temas
- Flexibilidade, Mobilidade articular, Sessões para seguir
Nota editorial ★ 4.3
O melhor syllabus grátis de flexibilidade depois dos canais de yoga.
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