Sesiones de estiramiento estructuradas para seguir y explicaciones de movilidad. Menos vibe yoga, más «aquà está el siguiente rango». Útil si la rigidez es el limitante, no una personalidad.
Canales de YouTube
Evidencia limitada
MovementbyDavid
Progresiones de flexibilidad para quien levanta y no llega a los dedos de los pies.
Detalles
- Creador
- David
- Idioma
- Inglés
- Canal de YouTube
- https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
- Formato
- Mixto
- Frecuencia de publicación
- Semanal
- Temas
- Flexibilidad, Movilidad articular, Sesiones para seguir
Nota editorial ★ 4.3
El mejor temario gratuito de flexibilidad después de los canales de yoga.
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