PS ist ein Membranphospholipid. Soja- oder Sonnenblumenkapseln sind das übliche Produkt, seit Rindercortex Geschichte ist. Effekte auf Gedächtnis und gedämpftes Trainingscortisol sind bescheiden. Kein Stimulans.
Nootropika
Begrenzte Evidenz
Phosphatidylserin
Phospholipid für Gedächtnis und Trainingscortisol.
Anwendung
100–300 mg zum Essen, oft abends wenn du es zum Runterfahren nutzt.
Details
- Inhaltsstoffe
- Phosphatidylserine
- Vorteile
- Gedächtnis-Support, Trainingsstress
- Dosierung
- 100–300 mg
- Einnahmezeit
- Abends, Zum Essen
- Nebenwirkungen
- GI-Beschwerden in höheren Dosen. Soja prüfen, wenn das deine Allergie ist.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Ältere Gedächtnisstudien und einige Cortisol-während-Training-Daten; modernes Sonnenblumen-PS ist weniger untersucht als die alte Sojaliteratur.
- Form
- Softgel
Redaktionelle Bewertung ★ 3.8
Sanft und plausibel. Wochen geben, nicht einen gestressten Dienstag.
Bewertungen
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