Resveratrol hatte seinen Sirtuin-Moment und danach ein ruhigeres Jahrzehnt. Bioverfügbarkeit ist schlecht, Flaschendosen treffen selten die Mäusepapiere, und Wein bleibt Wein. Wer Polyphenole will, ist mit Essen weniger theatralisch und günstiger dran.
Supplements
Begrenzte Evidenz
Resveratrol
Das Rotwein-Polyphenol, das kein Arzneimittel wurde.
Anwendung
150–500 mg zur Mahlzeit, wenn du auf einer Kapsel bestehst.
Details
- Inhaltsstoffe
- Trans-resveratrol
- Vorteile
- Polyphenol-Exposition
- Dosierung
- 150–500 mg
- Einnahmezeit
- Zum Essen
- Nebenwirkungen
- GI-Beschwerden; mögliche Interaktionen bei hoher Dosis.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Humane Stoffwechsel- und Longevity-Outcomes haben den frühen Hype nicht gehalten.
- Form
- Kapsel
- Unabhängig getestet
- Ja
Redaktionelle Bewertung ★ 3.2
Überversprochen. Optional halten und die „flüssige Jugend“-Werbung ignorieren.
Bewertungen
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