Rhodiola wird bei Burnout-artiger Erschöpfung genutzt. Standardisierte Rosavine zählen mehr als das hübsche Wurzelfoto.
Nootropika
Moderate Evidenz
Rhodiola rosea
Adaptogen gegen Müdigkeit und Klausurwoche-Gehirne.
Anwendung
200–400 mg morgens. Späte Dosen meiden.
Details
- Inhaltsstoffe
- Rhodiola rosea
- Vorteile
- Anti-Müdigkeit, Stimmung unter Last
- Dosierung
- 200–400 mg
- Einnahmezeit
- Morgens
- Nebenwirkungen
- Unruhe oder Schlaflosigkeit, wenn du stimulantienempfindlich bist.
- Wissenschaftliche Evidenz
- Studien zu Müdigkeit und Prüfungsstress; Extrakte unterscheiden sich.
- Form
- Kapsel
Redaktionelle Bewertung ★ 4.0
Nützlich in kurzen Stressblöcken. Zyklisch nutzen.
Bewertungen
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