La rodiola se usa para una fatiga de burnout. Las rosavinas estandarizadas importan más que la foto bonita de la raíz.
Nootópicos
Evidencia moderada
Rhodiola rosea
Adaptógeno para la fatiga y cerebros de semana de exámenes.
Cómo usarlo
200–400 mg por la mañana. Evita dosis tardías.
Detalles
- Ingredientes
- Rhodiola rosea
- Beneficios
- Antifatiga, Ánimo bajo carga
- Dosis
- 200–400 mg
- Cuándo tomarlo
- Mañana
- Efectos secundarios
- Agitación o insomnio si eres sensible a estimulantes.
- Evidencia científica
- Ensayos de fatiga y estrés de examen; los extractos difieren.
- Forma
- Cápsula
Nota editorial ★ 4.0
Útil en bloques cortos de estrés. Cíclala.
Opiniones
Aún no hay opiniones. Sé el primero en compartir tu experiencia.