La rodiola si usa per una fatica da burnout. Le rosavine standardizzate contano più della bella foto di radice.
Nootropici
Evidenze moderate
Rhodiola rosea
Adattogeno per la fatica e i cervelli da settimana d’esami.
Come usarlo
200–400 mg al mattino. Evita dosi tardive.
Dettagli
- Ingredienti
- Rhodiola rosea
- Benefici
- Anti-fatica, Umore sotto carico
- Dosaggio
- 200–400 mg
- Quando assumerlo
- Mattina
- Effetti collaterali
- Agitazione o insonnia se sei sensibile agli stimolanti.
- Evidenze scientifiche
- Trial su fatica e stress da esame; gli estratti differiscono.
- Forma
- Capsula
Valutazione editoriale ★ 4.0
Utile in blocchi brevi di stress. Ciclicela.
Recensioni
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