Optional. Lassen bei Unterernährung, Schwangerschaft oder Essstörungshistorie.
Praktiken
Begrenzte Evidenz
Wöchentliches längeres Fasten (optional)
Eine vorsichtige 16–24-Stunden-Pause für manche Erwachsene.
Details
- Dauer
- 16–24 Stunden
- Schwierigkeit
- Profi
- Ausrüstung
- Elektrolyte, medizinisches OK
- Häufigkeit
- Wöchentlich oder seltener
- Vorteile
- Appetit-Reset (bei manchen)
Redaktionelle Bewertung ★ 3.4
Fortgeschritten, kein Default.
Bewertungen
Noch keine Bewertungen. Teile als Erste/r deine Erfahrung.