Biohacking-Verzeichnis
Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
The Proof with Simon Hill
The Proof
Ernährungsinterviews, an denen die Zitate noch kleben.
The Quantified Body
The Quantified Body
Damien Blenkinsopp zu Labs, Wearables und n=1, das wirklich gemessen wird.
Tru Niagen
Tru Niagen
Patentiertes Nicotinamidribosid für NAD+-Support.
Uridin
Generic / various
Nukleotid, mit Cholin für Membransynthese gestapelt.
Urolithin A und muskuläre Ausdauer
Humane Studie, die oft für Mitopure zitiert wird.
Vielight Neuro
Vielight
Intranasales und transkranielles Nahinfrarot-Headset für PBM zu Hause.
Vitamin D3 + K2
Generic / various
Das Duo, das die meisten Indoor-Menschen immer noch verpassen.
Withings ScanWatch
Withings
Hybride Analoguhr mit EKG, SpO2 und monatelangem Akku.
Wöchentliches längeres Fasten (optional)
Eine vorsichtige 16–24-Stunden-Pause für manche Erwachsene.
Zero
Zero Longevity
Fasten-Timer mit Protein-Tracking und großer Habit-Community.