Les poudres d’AAE couvrent les acides aminés que vous ne pouvez pas fabriquer. Utiles pendant l’effort ou les jours sans appétit. Moins bon marché et rarement mieux que nourriture + whey pour la plupart des gens.
Compléments
Preuves modérées
Acides aminés essentiels
Les neuf AAE sans les calories d’un shaker.
Comment l’utiliser
5–15 g dans l’eau autour de l’entraînement, ou à siroter sur une longue séance.
Détails
- Ingrédients
- Leucine, Isoleucine, Valine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan, Histidine
- Bienfaits
- Couverture aminée à l’entraînement, Soutien protéique peu calorique
- Dosage
- 5–15 g
- Quand le prendre
- Avant l’entraînement
- Effets secondaires
- Goût amer, ballottement digestif si vous buvez un mélange trop concentré.
- Preuves scientifiques
- Les AAE stimulent la synthèse protéique ; la protéine alimentaire reste le défaut sauf si l’appétit ou la digestion bloque.
- Forme
- Poudre
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 3.9
Pratique quand un shaker est trop lourd. Une protéine entière couvre encore plus que le tableau d’acides aminés.
Avis
Aucun avis pour le moment. Soyez le premier à partager votre expérience.