La D3 fait monter la 25-OH vitamine D. La K2 est ajoutée dans beaucoup de stacks pour des théories de routage du calcium. Testez le sang plutôt que de deviner des mégadoses.
Compléments
Preuves solides
Vitamine D3 + K2
Le duo que la plupart des humains d’intérieur manquent encore.
Comment l’utiliser
Prendre avec un repas gras. Retester la 25-OH D après 8–12 semaines.
Détails
- Ingrédients
- Vitamin D3, Vitamin K2 (MK-7)
- Bienfaits
- Soutien osseux, Tonus immunitaire, Humeur en carence
- Dosage
- Souvent 1000–4000 UI de D3 ; confirmer par analyses
- Quand le prendre
- Matin, Pendant le repas
- Effets secondaires
- L’excès de D peut élever le calcium. Prudence K2 avec les anticoagulants.
- Preuves scientifiques
- La carence en D est fréquente ; les preuves de l’ajout de K2 sont plus faibles que celles de la D3 seule.
- Forme
- Softgel
- Testé par un tiers
- Oui
Note éditoriale ★ 4.6
Corrigez une carence. Ne transformez pas 10 000 UI en personnalité.
Avis
Aucun avis pour le moment. Soyez le premier à partager votre expérience.