A D3 sobe a 25-OH vitamina D. A K2 entra em muitos stacks por teorias de encaminhamento do cálcio. Analise o sangue em vez de adivinhar megadoses.
Suplementos
Evidência forte
Vitamina D3 + K2
O par que a maioria dos humanos de interior ainda falha.
Como usar
Tome com uma refeição com gordura. Repita a 25-OH D ao fim de 8–12 semanas.
Detalhes
- Ingredientes
- Vitamin D3, Vitamin K2 (MK-7)
- BenefÃcios
- Suporte ósseo, Tom imunológico, Humor em deficiência
- Dosagem
- Tipicamente 1000–4000 UI de D3; confirme com análises
- Quando tomar
- Manhã, Com comida
- Efeitos secundários
- O excesso de D pode subir o cálcio. Cuidado com K2 e anticoagulantes.
- Evidência cientÃfica
- A deficiência de D é comum; a evidência do extra de K2 é mais fraca do que a da D3 sozinha.
- Forma
- Softgel
- Testado por terceiros
- Sim
Nota editorial ★ 4.6
Corrija uma deficiência. Não transforme 10 000 UI numa personalidade.
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