Una coperta pesante può sembrare un abbraccio. Non sostituisce la TCC-I, e chi dorme caldo spesso la odia alle 2 di notte.
Sonno
Evidenze limitate
Coperta appesantita
Pressione profonda per alcuni dormienti ansiosi.
Come usarlo
Circa il 10% del peso corporeo. Tessuto traspirante. Fermati se surriscaldi o ti senti intrappolato.
Dettagli
- Tipo
- Dispositivo
- Come funziona
- Il tatto a pressione profonda può abbassare l’arousal in alcune persone.
- Evidenze scientifiche
- Trial piccoli, risultati misti sull’insonnia; il comfort ansioso è l’uso meglio supportato.
Valutazione editoriale ★ 3.6
Strumento di comfort. Salta se hai già caldo.
Recensioni
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